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                            [中心輪值隊長說]張茉莉輪值總結

                            2022-08-12 11:35:40開心純跑團

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                            ? ? ? 開心純跑團是個溫馨和充滿愛的大家庭。我是2016.12.25日在文騫的帶領下正式加入跑團的,我是既幸福又幸運的人兒,沒有文騫的帶領也就沒有我在純跑的快樂時光,在短短的幾個月時間里我不僅完成了我人生中的第一個半馬還圓滿完成了中心分舵的輪值隊長任務,好多的第一次都獻給了跑團,這是一段難忘卻充滿快樂的旅程!


                            ? ? ? 剛進跑團沒多久就稀里糊涂被余樂推上了輪值隊長的位置,接下了純跑這面大旗,說實話剛開始有點懵,不知道怎么去做,也不太熟悉跑團里的伙伴,就跟著慢慢的一點點去帶領,真的是累并快樂著!接下隊長的這個職務,不自覺在上面花的時間就多了,既然接下了這個擔子,我就要努力去做好,3個月的時間從之前的不熟悉到現在能夠很好的帶領伙伴,不知不覺我的各方面能力也在不斷提高,收獲頗豐,也成長了很多,不單單是跑步方面,還學會了思考,學會了觀察,學會了很多的第一次......自己的視野和格局也不斷的被放大,這種成長讓我覺得很幸福!

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                            接下隊旗的神圣時刻

                            挑戰不可能


                            ? ? ? ? 團長經典語錄:"你的能量超乎你想象",一直鼓勵著我,其實在加入跑團之前我從沒想過自己會跑馬拉松,之前完全是不敢想象的,連什么叫配速,什么叫半馬、全馬一概不知,因為開始的時候我只能跑2公里呀,清楚的記得跟團長第一次見面跑的時候,我已經能跑5公里了,那個時候團長就鼓勵我說在堅持跟著跑團跑一跑就能參加半程馬拉松了,當時對我來說想都沒敢想過,簡直是天方夜譚的事情,但自從有了團長的鼓勵后,我感覺自己能量滿滿,于是給自己制定了跑半馬的目標,計劃每周的跑步計劃,每次例跑在伙伴們的陪伴和鼓勵下,我的進步很快,參加百團榮譽大戰爭取到了團里的福利拿到了深圳國際馬拉松半馬名額。?在準備跑半馬前的一個星期,文騫還特意從廣州過來帶我到深圳灣拉練了15公里,用心的傳授很多跑步經驗并鼓勵我,教我如何熱身拉伸,教我跑姿教我跑步過程中如何更輕松的完賽,教我如何選跑鞋等等........身邊全是純跑親對自己的關愛~深馬在代團的帶領下,純跑親一起歡樂方陣跑,伙伴們之間的相互鼓勵,彼此照應,還有潔子和袁群的一路相伴鼓勵和幫助,生怕我在人海中跑丟了,一路不離不棄,就這樣一路歡快一路嗨不知不覺我竟然順利完賽了,我的第一個半馬就這樣輕松完賽了,感覺好不可思議呢,我挑戰了我自己!其實馬拉松并沒有想象中那么難,只要敢于嘗試每個人都可以的,相信自己的能量超乎你想象!


                            我的成長

                            來到跑團,

                            從入團時才認識幾個純跑親

                            現在我已結實了更多有愛的朋友

                            不僅學會了怎樣科學跑步

                            還收獲了真摯的友誼

                            從原來的不會拉伸

                            現在已經學會獨立帶領隊伍拉伸

                            從不知道怎樣管理群

                            現在已經能熟念掌握

                            從以前不敢在人多的面前說話

                            到現在可在眾人前自信的展示自己

                            從不知道怎樣凝聚更多的伙伴

                            到現在已被很多伙伴認可和喜歡

                            從之前很少煮姜茶

                            現在已擁有中心牌茉莉姜茶商標

                            ......

                            好多的感動

                            好多的成長

                            謝謝開心純跑這個平臺

                            讓我的能力得到很大的提升

                            要問我為什么能堅持下來

                            這一切都是因為

                            純跑親們給我制作的一張圖

                            看著好開心呢

                            其實茉莉牌姜茶沒什么秘密配方

                            就是姜,紅糖一起煮著來

                            謝謝大家對我的支持

                            總結

                            ? ? ? 我能完成輪值隊長的任務,謝謝隊友們的幫助,沒有大家的幫忙和支持鼓勵我是完成不了的,隊伍要強大離不開大家的齊心協力,群管理也很重要,群管跟隊長之間要相互配合,還有前任與新任之間的互助很重要,每次例跑大家互相合作齊心合力是群發展興旺的根源!任職期間各分舵串門是很有必要組織的,不僅能加強各分舵之間的交流,收獲友誼,還可以學習其他分舵的經驗,更好的帶領分舵伙伴跑出彩,傳遞愛??????

                            ? ? ? ? 跑步是需要自己堅持和自律的事情,但如果能跟著一個好的團隊,有著一幫有愛心的伙伴一齊互相鼓勵,互相監督,互相加油!一切問題都會迎刃而解。開心純跑團里的每位伙伴都是很熱心和很有愛心的好兄弟姐妹,讓我在每次跑步活動中都有收獲并得到提升。

                            ?? ? ? 跑步.讀書不可辜負,堅持閱讀,堅持輸出。我始終相信堅持不一定會成功,但必然有所收獲。跑步也如此,要有一些目標,一些壓力和堅持,然后方能遇見一些美好,才能讓自己思維更加靈活。

                            ?? ? 跑步雖然簡單更要講究方法,比如跑前的熱身和跑后的拉伸和力量練習,不僅有助于減少受傷風險,而且有助于鍛煉全身肌肉從而達到塑身美體。

                            ?? 堅持跑步能讓自己把懶癌趕走,讓自己更加自律,不會睡懶覺,即使是嚴寒的冬天或是炎熱的夏天,剛開始的每次努力堅持都是一次次挑戰和突破,到慢慢養成早睡早起的習慣,生活更有規律,睡眠質量提高了,工作效果自然跟著提高,也是對自信心的一種肯定。

                            ? ? 堅持跑步能帶動朋友又能帶動家人,讓家人跟著做出每月的運動計劃,然后一起實施,既收獲了健康,分享快樂的同時更是平日里忙碌工作缺乏溝通的渠道。

                            ? ? 堅持跑步跑著跑著,揮灑汗水,揮灑壓力,揮灑煩惱,揮灑煩心........心情自然舒爽了,身體也跟著強壯了,形體和內在美了,最終收獲了快樂,健康,自信......

                            ? ? 堅持跑步不僅僅是一項運動,更是一種人生態度,突破自我,挑戰自己的結果。

                            ? ? 堅持跑步益處多多......2017繼續跑出彩!傳遞愛!

                            ?? ? 開心純跑,快樂到老


                            感謝篇

                            文騫

                            我的老鄉、好鄰居且是我的貴人

                            你是團里的愛心大使又是超級女神

                            你把愛的種子撒播到深圳的每一個角落

                            撒到全國各省、撒到世界各地.....

                            謝謝你帶我加入這個有愛的跑團

                            你是我們的驕傲,我們以你為榮!

                            早已仰慕的代杰團長

                            第一次見你,你低調平易近人

                            有你的鼓勵,我才有今天的堅持

                            你的能量超乎你想象

                            無論何時總激勵著我

                            受你的影響我每次跑步也鼓勵身邊的伙伴

                            謝謝你團長

                            謝謝你創建這么好的一個平臺

                            讓我得到了成長和鍛煉

                            余雄業(余樂隊長)

                            非常感謝你的提攜和大膽的信任和語重心長的栽培啦

                            在我任職期間最要感謝的是你,

                            從接過隊旗時手無足措到今天能完成任務

                            離不開你的用心和淳淳善教。

                            你寬闊的心胸里承載著滿滿的愛和樂

                            還有積極向上的精神和不怕堅辛的毅力值得我一直學習下去

                            每次例跑完你總是最后一個離開

                            讓伙伴們安心工作。

                            你是我人生的又一個導師

                            永遠記得你!感謝你!感恩有你????

                            朱仁華Judy

                            中心隊里你是我們的向導,

                            漂亮又才華橫溢的你

                            總是謙虛的和我們相處并幫助每一位伙伴

                            你積極向上的精神和專業的拉伸值得我們學習

                            謝謝你在任職期間對我的幫助

                            余文頌(余大大)

                            你幽默風趣的調侃在中心隊總能激活每一位伙伴

                            雖然你來參加的例跑次數不多

                            高大上的你總在后面默默付出!

                            你在深馬義工上時最美最帥的義工隊長

                            謝謝你在任職期間對我的幫助

                            宋玉潔(潔子)

                            從入團的那天起就有你貼心的服務和充滿愛意的問候

                            雖然過了幾天才見到你,

                            但已經感受到了純跑團里總是彌漫著濃濃的愛

                            讓我非常喜歡每一次的例跑

                            在我輪值期間非常感謝你

                            當我遇到困難時的鼓勵和背后的默默幫助我

                            在深馬路上對我的不離不棄

                            讓我完成了人生的第一個半馬

                            每次例跑的新創意和中心的年會

                            都是你在背后幫我策劃好,

                            讓伙伴們在一起歡聲笑語中度過

                            你是我們中心隊的天使

                            是團里的才氣十足的女神隊長

                            小小的你善解人意和有顆用不完的愛心

                            感染著每一位伙伴,

                            你身上滿滿的正能量和積極向上的精神非常難得

                            袁群

                            記得入團的首跑是你和素萍領著我的

                            有你們溫情的陪伴和鼓勵

                            感覺每次例跑特別溫暖

                            感恩深馬的陪伴和鼓勵

                            讓我順利完賽????

                            你是個熱情和充滿愛心的好姐妹

                            感恩遇見,感謝相伴???? ? ?

                            趙東(副隊長)

                            還記得咱們接過隊旗時的那一刻嗎?

                            有今天的圓滿交接

                            離不開你每次例跑時的配合扛和喊口號

                            你洪亮的純跑口號響徹市民中心和蓮花山的每一個角落

                            忙碌和精力旺盛的你總是盡量抽時間來參加例跑

                            帶動大家的積極性

                            你有顆堅韌不拔的精神和愛心,棒極了

                            謝謝任職期間對我的支持


                            付雪(群管理員)

                            你總是在百忙之中抽空來例跑并帶領專業的拉伸

                            感謝你在深馬路上的鼓勵

                            是你的"你可以的,你可以的"聲音讓我堅持了下來

                            感謝你近期的合作并辛勤付出了

                            你是個陽光充滿愛的女孩.......

                            劉素萍

                            記得入團的第一天你和袁群溫情的陪伴

                            還有每次例跑的支持和每次搞活動時的愛心贊助

                            你友善平和.自律.又懂得珍惜健康的好姐妹

                            感謝一直相伴,感恩有你 ?

                            張傳理(天亮哥)

                            每次有活動時總是有你大愛的幫助!

                            無怨無悔地給我們定格那最美的瞬間

                            你不僅能跑,還經常幫助伙伴們完賽

                            你的敬業和大愛付出有目共睹

                            你是團里的感動人物

                            是大家學習的好榜樣椰!

                            受你的影響從之前不會到后來自己可以拍出好多漂亮照片

                            我的攝影技術也在不斷提升

                            我最喜歡去荔枝串門時你給我拍的美照啦!

                            謝謝你

                            蘇巧燕(扒扒)

                            不介意我這樣稱呼你吧!

                            我覺得這樣更親切

                            非常感謝你每次帶伙伴們來串門時

                            帶領大家專業的熱身和拉伸啦!

                            你就像鄰家小妹

                            哪里需要就出現在哪里

                            你美麗的笑容里蘊含著無盡的愛和滿滿的正能量

                            你多才多藝,你在年會上帥氣的表演至今難忘

                            受你影響從剛開始的不會到后來的我也可以帶領伙伴拉伸

                            帶領伙伴扛旗

                            其實并沒有想象中那么難

                            敢于嘗試我也可以的????

                            章總隊、阿成隊長、熱情的紅姐

                            新年帶領生態伙伴在市民中心擺拍的 Love太贊啦

                            感謝你們的支持啦!

                            章總隊濤哥鵬隊你們總是帶著充滿活力和激情的隊伍

                            來給我們加油!

                            感謝生態隊我們去串門時的熱情款待

                            并收獲了滿滿的感動和愛回來。

                            愛有很多種表達,

                            你們用舞蹈的精、氣、神和手、眼、法

                            完美諧合詮釋了對每個伙伴滿滿的愛

                            還有好多伙伴要感謝

                            我就不一一感謝了

                            在這個有愛的大家庭里

                            感動出處不在

                            感恩與每個純跑親的相遇


                            新任寄語

                            何解英(隊長)

                            感謝在開心純跑里有幸認識你

                            在年后幾次約跑路上

                            了解到你是個多才多藝的帥哥

                            是個有擔當的男子漢

                            謝謝你能接過我的隊旗

                            這不單單是一面旗

                            更是一份責任和擔當

                            我相信你厚實的肩膀可以扛起來

                            相信中心隊在不久的將來在你的帶領下會重振雄風

                            再創輝煌.......

                            姜紅梅(副隊)

                            你能擔當起副隊的責任

                            你是我們中心隊的開心果

                            每次例跑有你在總是笑聲不斷

                            你幸福的家庭是我們學習的楷模

                            還有紅梅牌豆漿是中心的品牌喲!

                            相信你是最棒的

                            副隊交給你我很放心

                            張艷芳(群管理員)

                            你能挺身而出為大家付出

                            擔當起群管的職責

                            你美麗大方又有顆職熱的愛心

                            你是最棒的

                            我相信你會是一個很棒的群管理員

                            雖然我現在已經卸任

                            但我會一如既往的配合下一任新領導班子的工作

                            跑出彩,傳遞愛..........?


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